乘汽車和出租車時(shí)，應(yīng)注意什么呢?
A．乘長(zhǎng)途汽車，一定要坐穩(wěn)自己位子，和乘務(wù)員配合，安排好途中生活。
B．行駛在高速公路上，一定要系好安全帶，防止意外發(fā)生以傷身體。
C．不管乘汽車和出租車，一定要票據(jù)，以便出現(xiàn)意外，進(jìn)行查找和投訴。
D．乘出租車，一定要有計(jì)程器的出租車，按里程付費(fèi)。
E．不要太顯示自己是外地人，是游客，以防司機(jī)欺騙。
首先一定要休息好，因?yàn)殚L(zhǎng)途旅游，爬山涉水，會(huì)造成全身疲憊、腰酸背痛、肌肉僵硬，只有適當(dāng)注意休息，方可避免產(chǎn)生勞累之感。還有步行時(shí)，一定不要走得太快，不要爭(zhēng)強(qiáng)好勝，遇到有亭子處便可停下休息一會(huì)兒，為什么在景區(qū)，中國(guó)人要設(shè)亭子呢?“亭”，停也，就是讓你有個(gè)停下來(lái)休息之處也。爬山和行路時(shí)，不要直上直下，要走“S”字形這樣司以減輕心臟負(fù)荷，有利身體調(diào)整。總之，旅行時(shí)勿長(zhǎng)時(shí)間使用一個(gè)身體部位，經(jīng)常換換姿勢(shì)為好。還有，無(wú)論乘飛機(jī)、坐火車，千萬(wàn)別一坐就是幾小時(shí)，經(jīng)常活動(dòng)一下，站起來(lái)走一走。 為避免途中勞累，現(xiàn)介紹十節(jié)途中活動(dòng)操不妨試一試，學(xué)會(huì)做，肯定有益